El conocimiento básico no es difícil, no toma mucho tiempo y puede ser usado por cualquier mujer, independientemente del largo o la irregularidad de sus ciclos. La mayoría de las personas domina el material básico con bastante rapidez y facilidad dado que la mayoría de las observaciones se pueden realizar durante el cuidado personal diario de una mujer. El desafío en usar PFN esta en integrar la PFN en el estilo de vida de la apreja y ajustarse a la abstinencia periódica requerida si lo que se esta buscando es posponer el embarazo.