Para poder aprender de una manera más completa la PFN es mejor que deje los anticonceptivos hormonales. El método se puede aprender de una manera teórica pero una parte importantísima de aprender el método es aplicar la información aprendida a los propios ciclos. Si bien puede adquirir el hábito de observer y registrar, cualquier registro que haga mientras usa anticonceptivos hormonales reflejará esas hormonas y no su patron menstrual de su ciclo menstrual.